"Mehr als die Vergangenheit interessiert mich die Zukunft, denn in ihr gedenke ich zu leben."

(Albert Einstein)

Als Gesundheitspsychologin biete ich Ihnen Informationen und Unterstützung bezüglich Gesundheitsförderung, Erhaltung der seelischen und körperlichen Gesundheit, Vorbeugung von Krankheiten und Rehabilitation, d.h. im Umgang und der Bewältigung von Krankheiten an. 

Meine Arbeitsschwerpunkte:

• Veränderung des Lebensstils
• Raucherentwöhnung
• Aufbau sozialer Kompetenzen
• Konflikte am Arbeitsplatz
• Umgang und Regulation von Emotionen
• Stress und Stressbewältigung, Burnoutprävention
• Erhöhung der Schlafqualität
• Entspannungsverfahren
• Achtsamkeitstechniken
• Genusstraining
• Entwicklung von Wohlbefinden

Ich arbeite mit Ihnen an der Aufdeckung und Förderung ihrer Schutzfaktoren (psychosozialen Ressourcen, Kompetenzen) und deren bewussten Einsatz im alltäglichen Leben, der Erkennung und Reduzierung von Risikoverhaltensweisen, an ihrer Lebensstiländerung, am Umgang mit möglichen Hindernissen und schließlich der Förderung ihrer Lebensqualität.